里格岛位于泸沽湖东北部格姆山山麓，是泸沽湖北缘海湾内一个美丽的海堤连岛。里格海岛三面环水，是个内港，左右青山环抱，傍立格姆女神，景色如画。碧波如镜的湖面，高空的白云和四周的山峰清晰地倒影水中，把湖山天影融为晶莹的一体。
里格岛气候宜人，空气新鲜，居住在里格岛的十几户摩梭人，母系大家庭成员之间关系和谐，历来长寿者多，常有百岁以上老人尚眼明齿好。有人称里格岛是“水中女儿国”，在里格岛的母系家庭掌权的妇女不仅聪慧能干，是母系家庭妇女中的佼佼者，而且个个能歌善舞，秀美洒脱。
